0

Güneşte Kurutulmuş Domates Soslu Hazır Piliç


Kurutulmuş domates kreması soslu Instant Pot tavuk göğsü, 30 dakikanın altında restoran kalitesinde bir yemek yapar! Zaman kazanmak için önceden monte edebilirsiniz.

Instant Pot'un basınca gelmesi için en az 1 bardak sıvı gerekir, bu da onu tavuğunuz için lezzetli bir sos yapmak için mükemmel bir fırsat haline getirir! Nereden Instant Pot kremalı limonlu tavuk -e Instant Pot Thai tavuk köri, tavuk pişirmenin en sevdiğim yollarından biridir.

Bir tabakta Güneşte Kurutulmuş Domates Kreması Soslu Hazır Tencerede Tavuk Göğsü

Kurutulmuş domates soslu bu Instant Pot tavuk göğsü sizi uçuracak! Birazla servis et otlu limonlu pilav ve Lahana Salatası şaşırtıcı derecede az çaba gerektiren restoran kalitesinde bir yemek için.

Bu tarifle karşılaşmanızın nedenleri

  • hazırlaması basittir, ancak çok büyük bir lezzet sunar
  • güneşte kurutulmuş domates sosu, pilav ve sebzeleri kaşıklamak için mükemmeldir.
  • Dondurucu Instant Pot yemeği olarak ileriye monte edebilirsiniz

İçerik notları

  • tavuk– bu tarif kemiksiz derisiz tavuk göğsü için yazılırken, kemiksiz derisiz tavuk butları ile değiştirebilir ve pişirme süresini 10 dakikaya ayarlayabilirsiniz.
  • güneşte kurutulmuş domatesler- iyice süzün ve ince doğrayın. Bu, sosun içindeki tatların yayılmasına yardımcı olur ve onu daha iştah açıcı hale getirir (büyük, çiğnenebilir güneşte kurutulmuş domates parçaları yemek için eğlenceli değildir).
  • Stok- tavuk kullan veya kendin yap ev yapımı kemik suyu
  • krem- yoğun krema kullanın; badem sütü veya daha düşük% süt bu tarif için işe yaramıyor
  • parmesan peyniri- En iyi lezzet için taze rendelenmiş parmesan kullanın ve toz halindeki şeylerden kaçının

Adım adım talimatlar

Hazır tencerede güneşte kurutulmuş domatesli tavuk

1. Birleştirin- Hazır Tencerenizin paslanmaz çelik ara parçasına et suyu, kurutulmuş domates, fesleğen, kekik, pul biber ve sarımsağı ekleyin. Birleşene kadar karıştırın, ardından tavuk göğsü ekleyin. Sosu kaplamak için çevirin.

zamanlayıcıda 8 dakika ile anlık pot

2. Pişirmek- Kapağı Anında Tencerenizin üzerine yerleştirin ve buhar bırakma kolunu 'sızdırmazlık' konumuna getirin. 8 dakika boyunca yüksek basınçta düdüklü tencere. Instant Pot döngüsünü tamamladığında, hızlı bir basınç tahliyesi gerçekleştirin: buhar boşaltma kolunu 'havalandırma' konumuna dikkatlice geçirin.

Hızlı bir basınç tahliyesi yaparken – Yüzünüzü, ellerinizi ve kollarınızı valften uzak tutmaya dikkat edin ve Instant Pot'unuzun bir dolabın altında olmadığından emin olun.

hazır tencerede güneşte kurutulmuş domates kreması sosu

3. Sosu azaltın- Kapağı Instant Pot'tan çıkarın ve tavuk göğsünüzün 165 ° F'ye ulaşıp ulaşmadığını kontrol etmek için anında okunan bir termometre kullanın. Tavuğu Hazır Tencereden çıkarın ve bir kesme tahtası üzerinde dinlenmeye bırakın.

Instant Pot'un 'sote' fonksiyonunu seçin ve pişirme sıvılarının 7 dakika kadar kaynamasına izin verin. Sıvılar bir fincanın yaklaşık'üne düştüğünde ve karıştırırken tencerenin dibini görebildiğinizde, hazırdırlar.

Anında Tencerenin tabanından paslanmaz çelik eki çıkarmak için fırın eldiveni kullanın, böylece aşırı azalmaz, ardından ağır krema ve parmesan peyniri ile karıştırın. Tavuğu tahılın üzerine dilimleyin ve servis etmek için sosu tavuğun üzerine kaşıklayın.


Yemek hazırlama ve saklama

Kalanları saklama

Bu tarif önceden pişirilebilir ve yemek hazırlama kaplarında pilav ve sebzelerle porsiyonlanabilir veya yeniden ısıtılacak bir protein olarak saklanabilir.

  1. Tamamen soğutun, ardından hava geçirmez bir kapta saklayın.
  2. 4 güne kadar buzdolabında saklayın; Krema kırılabileceğinden dondurmayı önermiyorum.
  3. Sıcak buharlaşana kadar mikrodalgada tekrar ısıtın.

İPUCU- artıkları yeniden ısıtmayı planlıyorsanız, tavuk dilimlemek için tamamen soğuyana kadar bekleyin; bu, meyve sularının korunmasına yardımcı olur ve güzel ve nemli kalmasını sağlar.

Instant Pot dondurucu yemekleri

Dondurucu Instant Pot yemeği öne monte edilir ve dondurulur (pişirmeden önce). Sadece yemeği çözmeyi hatırlamanız, ardından pişirme gününde, Anında Tencereye koymanız ve pişirmeye başlamanız yeterlidir, hiçbir ölçüm gerekmez! Yaşlı aile üyeleri veya hamile anneler için hazırlamak harika.

  1. Tüm malzemeleri (ağır krema ve parmesan peyniri hariç) sağlam bir dondurucu poşetine veya yeniden kullanılabilir silikon poşete (½ galon) ekleyin. Mümkün olduğunca çok havayı sıkın ve 3 aya kadar dondurun.
  2. Pişirmeyi planlamadan 24 saat önce çözdürün.
  3. Tarif kartında belirtildiği gibi pişirin.

çantayı çözme ve pişirme talimatlarıyla etiketlediğinizden emin olun

SSS

Porsiyon boyutunu artırabilir miyim?

Evet kesinlikle yapabilirsin! Servis boyutunu artırmak için tarif kartında 'sunum boyutu'nun yanındaki sayıyı sürükleyin; pişirme süresini artırmanıza gerek yoktur.

Dondurulmuş tavuk göğsü kullanabilir miyim?

Bu tarifi dondurulmuş tavuk göğsü ile test etmedim, ancak teoride işe yaramalı. Blok halinde değil ayrı ayrı dondurulduğundan emin olun ve pişirme süresini hızlı bir basınç serbest bırakma ile 12 dakikaya ayarlayın. Dijital termometre tamamen pişirildiklerini (165 ° F'ye ulaşmaları gerekir).

Blok halinde donmuşsa, hızlı bir basınç bırakma ile 5 dakika yüksek basınç yapmayı deneyin, ardından onları ayırın. Hepsi 165 ° F olana kadar 7-10 dakika daha pişirin.

tavada kurutulmuş domates kreması soslu tavuğun yakın çekim

İle servis yapın

Daha fazla Anında Pot tarifleri

☆ Bu tarifi sen mi yaptın? Nasıl sonuçlandığını duymak isterim! Aşağıdaki yorumlarda bana bir inceleme ve yıldız derecelendirmesi bırakın. Yorumlarınız çok yardımcı oluyor!

güneşte kurutulmuş domates kreması sosu ile dilimlenmiş tavuk göğsü görüntüsünü kapatın

Tarifi Yazdır

Güneşte Kurutulmuş Domates Krema Soslu Hazır Tencerede Tavuk Göğsü

Kurs: Akşam yemegi

Yerel mutfak: İtalyan

Diyet: Diyabetik, Glutensiz

Kalori: 381kcal

Porsiyon: 4

Kurutulmuş domates kreması soslu Instant Pot tavuk göğsü, 30 dakikanın altında restoran kalitesinde bir yemek yapar! Zaman kazanmak için önceden monte edebilirsiniz.

Hazırlık zamanı10 dakika

Pişirme Süresi8 dakika

Baskı yapma zamanı10 dakika

Toplam zaman28 dakika

Talimatlar

  • Birleştirmek- Hazır Tencerenizin paslanmaz çelik ara parçasına et suyu, kurutulmuş domates, fesleğen, kekik, pul biber ve sarımsağı ekleyin. Birleşene kadar karıştırın, ardından tavuk göğsü ekleyin. Sosu kaplamak için çevirin.

  • Pişirmek- Kapağı Anında Tencerenizin üzerine yerleştirin ve buhar bırakma kolunu 'sızdırmazlık' konumuna getirin. 8 dakika boyunca yüksek basınçta düdüklü tencere. Instant Pot döngüsünü tamamladığında, hızlı bir basınç tahliyesi gerçekleştirin: buhar boşaltma kolunu 'havalandırma' konumuna dikkatlice geçirin.

  • Tavuğu aktar- Kapağı Instant Pot'tan çıkarın ve tavuk göğsünüzün 165 ° F'ye ulaşıp ulaşmadığını kontrol etmek için anında okunan bir termometre kullanın. Tavuğu Hazır Tencereden çıkarın ve bir kesme tahtası üzerinde dinlenmeye bırakın.

  • Sosu azaltın Instant Pot'un 'sote' fonksiyonunu seçin ve pişirme sıvılarının 7 dakika kadar kaynamasına izin verin. Sıvılar bir fincanın ⅓'üne düştüğünde ve karıştırırken tencerenin dibini görebildiğinizde, hazırdırlar.Anında Tencerenin tabanından paslanmaz çelik eki çıkarmak için fırın eldiveni kullanın, böylece aşırı azalmaz, ardından ağır krema ve parmesan peyniri ile karıştırın. Tavuğu tahılın üzerine dilimleyin ve servis etmek için sosu tavuğun üzerine kaşıklayın.

Notlar

1- Tarifin ayarlanması:

  • Porsiyon boyutunu artırmak için- tarif kartının yukarısındaki 'porsiyon boyutu' yanındaki sayıyı sürükleyin. Pişirme süresini aynı tutun.
  • Kemiksiz tavuk butlarını takas etmek için … hızlı basınç bırakma ile pişirme süresini 10 dakikalık yüksek basınca ayarlayın
  • Dondurulmuş tavuk göğsü ile takas etmek için- ayrı olarak dondurmak için (blokta değil) – hızlı basınç tahliyeli 12 dakika yüksek basınç; 165 ° F'ye ulaştıklarını kontrol edin
    • blok halinde donmuş halde 5 dakika pişirin, ardından hızlı bir basınç tahliyesi yapın. Tavuk göğsünü ayırın. Hızlı basınç bırakma ile 7-10 dakika daha pişirin ve 165 ° F'ye ulaşıp ulaşmadıklarını kontrol edin.

2-% 33-36 yağlı bir krema arayın; Kanada'daysanız, 'krem şanti' kullanın. Süt veya badem sütü bu tarifte işe yaramayacaktır.
Depolama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 4 güne kadar saklayın.
Yeniden ısıtma
Bir tavada veya mikrodalgada buharlaşana kadar ısıtın ve sos biraz gevşeyin.
Dondurucu Hazır Tencere Yemekleri
Kabınızı pişirme talimatları ile etiketlediğinizden emin olun.

  1. Bir dondurucu poşeti, silikon poşet veya yemek hazırlama kabında et suyu, güneşte kurutulmuş domates, fesleğen, kekik, pul biber ve sarımsağı birleştirin ve karıştırmak için karıştırın.
  2. Tavuk göğsünü ekleyin, sosu kaplamak için çevirin, ardından poşetten mümkün olduğunca fazla hava sıkın.
  3. 3 aya kadar dondurun.
  4. Pişirmeden önce yukarıda belirtildiği gibi tamamen çözün.

Anında Pot boyutu bu tarif 8 litre Anında Kapta test edilmemiştir. Eğer denerseniz, aşağıya bize bir yorum bırakın!

Beslenme

Sunuluyor: 1/ 4 toplu | Kalori: 381kcal | Karbonhidratlar: 9g | Protein: 32g | Şişman: 23g | Doymuş yağ: 13g | Kolesterol: 144mg | Sodyum: 459mg | Potasyum: 841mg | Lif: 1g | Şeker: 4g | A Vitamini: 905IU | C vitamini: 5.7mg | Kalsiyum: 202mg | Demir: 1.7mg

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir