0

EASY Teriyaki Köfte – I Heart Naptime


Tatlı ve keskin bir teriyaki sosla karıştırılmış sulu ve yumuşak tavuk köfte. Bunlar teriyaki köfte hafif bir meze ya da pilav üzerine servis edilen lezzetli bir ana yemek yapın.

Dün gece bir yığın kırbaçlamaya karar verdim ev yapımı teriyaki sosu. Her zamanki gibi yapmak yerine yavaş pişirici teriyaki tavuk veya teriyaki tavuk kaseleri, Ben yaptım tavuk köfteler sosa atılır. Köfte yemenin yeni favori yolu bu olabilir! Çok lezzetliydi.

pirinç üzerine bir kase teriyaki köfte

Bu teriyaki tavuk köfte artık kocamın yaptığım en sevdiği yemeklerden biri. Lezzet yüklüdürler ve mükemmel derecede nemli ve hassastırlar. Onlara bir kasede servis etmeyi seviyoruz pirinç ve buharda pişirilmiş sebzeler.

Ayrıca kürdan ile servis edilen harika bir meze fikri yaparlar. Misafirleriniz gelmeden önce bunları önceden yapmak kolaydır. Sadece fırında pişirin, ardından yavaş bir tencereye aktarın ve sosla karıştırın. Ardından servis yapana kadar sıcak ortamda tutun. Konuklar onları her zaman sever!

yakın çekim teriyaki köfte kaşıkla

Teriyaki köfte nasıl yapılır

  1. MIX. Tüm malzemeleri (teriyaki sosu hariç) sadece kombine. Fazla karıştırmamaya dikkat edin yoksa köfteleriniz kuru olabilir. Sonra karışımı bir kaşıkla alın, 1 1/2 toplar halinde yuvarlayın ve çizgili bir fırın tepsisine koyun.
  2. PİŞİRMEK. Fırında 400 ° F'de yaklaşık 16 ila 20 dakika veya köfte pişene kadar pişirin. Alt kısımları fazla kahverengileşmesin diye pişirmenin yarısına kadar çevirmeyi seviyorum.
  3. ATMAK. Köfteleri tavaya aktarın ve üzerine teriyaki sosu dökün. İyice kaplanana kadar fırlatın. Alternatif olarak, onları yavaş bir tencereye koyabilir, sosu karıştırabilir ve servis yapana kadar ılık ortamda tutabilirsiniz.

Ocak üstü versiyon. Köfteleri tavada da kızartabilirsiniz. Tamamen pişene kadar 2 yemek kaşığı sıvı yağ içeren bir tavada orta-yüksek ateşte pişirin (genellikle yaklaşık 7 ila 10 dakika).

kapta pilavlı teriyaki köfte

Pişirme ipucu + modifikasyonlar

  • Et. Bu tarif aynı zamanda lezzetli Türkiye Köftesi veya dana köfte.
  • Fazla karıştırmayın. Fazla karıştırmak köfte kurumasına neden olur. Onları sulu tutmanın püf noktası et karışımını karıştırmaktır. sadece birleştirilene kadar.
  • Yarım dönün. Her iki tarafın da eşit şekilde pişmesi ve altlarının kızarmaması için köfteleri yarıya kadar çevirin.
  • Ananas. Hawaii tarzı bir dokunuş için, sosu eklerken biraz doğranmış ananası karıştırmaktan çekinmeyin. Karıştırmadan önce ananası süzdüğünüzden emin olun.
  • Sos. ben yaptım ev yapımı teriyaki sosu, ancak kesinlikle mağazadan satın alınan bir sürümü de kullanabilirsiniz.
  • Hizmet veriyor. Doğranmış yeşil soğan ve susam ile pirinç üzerinde servis edilen harika lezzetler. Ayrıca kinoa veya karnabahar pilavı ile servis edebilirsiniz.

teriyaki köfte kase yakın çekim

Daha fazla köfte tarifleri:

Teriyaki Köfte

Kurs: Meze, Ana Yemek

Yerel mutfak: Asya

Anahtar kelime: teriyaki köfte

Hazırlık zamanı: 15 dakika

Pişirme Süresi: 20 dakika

Toplam zaman: 35 dakika

Porsiyon: 6

Kalori: 212

Tatlı ve keskin bir teriyaki sosla karıştırılmış sulu ve yumuşak tavuk köfte. Bu teriyaki köfteler, pilav üzerine servis edilen kolay bir meze veya lezzetli bir ana yemek yapar.

  • 1 pound % 80 yağsız öğütülmüş tavuk
  • 1 büyük yumurta (dövülmüş)
  • 1 Yemek kasigi zeytin yağı
  • 1/4 Fincan panko kırıntıları
  • 1/4 Fincan Rendelenmiş parmesan peyniri
  • 2 Yemek kaşığı ince doğranmış yeşil soğan
  • 2 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
  • 1/2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/2 çay kaşığı koşer tuzu
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 1 Fincan Teriyaki sosu

Servis için: pirinç, yeşil soğan, susam (isteğe bağlı)

  • Fırını önceden 400 ° F'ye ısıtın. Bir fırın tepsisini folyo ile kaplayın ve yapışmaz sprey sıkın.

  • Et, yumurta, zeytinyağı, galeta unu, peynir, sarımsak, soğan tozu, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırın. Sadece birleşene kadar karıştırın, fazla karıştırmayın.

  • Eti almak için orta boy bir kurabiye kepçe veya kaşık kullanın. Sonra 1 1/2 "toplar haline getirin ve tavaya yerleştirin.

  • 16-20 dakika veya ortası pembeleşene kadar açıkta pişirin. İsterseniz yarıya kadar çevirin, böylece alt kısımlar kızarmaz.

  • Köfteleri bir tavaya veya yavaş tencereye koyun. Üzerine teriyaki sosu ekleyin ve kaplanana kadar karıştırın. Yavaş tencerede servise hazır olana kadar ılık tutun.

  • Pirinç üzerine servis yapın. İsterseniz üzerine yeşil soğan ve susam ekleyin.

Köfte nasıl kızartılır
Ayrıca 2 yemek kaşığı sıvı yağ içeren bir tavada orta-yüksek ateşte 7-10 dakika veya tamamen pişene kadar da pişirebilirsiniz.
İkame
Taze sarımsak yoksa 1/2 tatlı kaşığı sarımsak tozu kullanabilirsiniz.

Sunuluyor: 5köfteler | Kalori: 212kcal | Karbonhidratlar: 10g | Protein: 19g | Şişman: 10g | Doymuş yağ: 3g | Kolesterol: 96mg | Sodyum: 2172mg | Potasyum: 513mg | Lif: 1g | Şeker: 7g | A vitamini: 76IU | C vitamini: 1mg | Kalsiyum: 73mg | Demir: 2mg

BU TARİFİ PIN

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir