0

Instant Pot Karnabahar (mükemmel + yumuşak)


Instant Pot karnabahar, her seferinde mükemmel ve yumuşak (duygusal değil) çıkan hızlı ve kolay 20 dakikalık bir garnitürdür. Parmesan peyniri ve taze limon suyunu serpin veya onunla yaratıcı olun!

Anında Tencereyi aşağıdaki gibi proteinleri pişirmek için kullanmayı seviyorum. tavuk göğsü veya çekilmiş domuzhızlı ve kolay bir yan yemeğe ihtiyacınız olduğunda da şaşırtıcı derecede harikadır.

bir kapta hazır karnabaharın yandan açı görünümü

Tıpkı benim …. gibi Hazır Pot brokoli, bu karnabahar tarifi 20 dakikadan daha kısa bir sürede masanızda olabilir ve mükemmel ve yumuşak bir şekilde çıkar (duygusal değil!).

Bu tarifi için nedenler

  • taze veya dondurulmuş karnabahar kullanabilirsiniz
  • 20 dakikadan kısa sürede masanıza koyabilirsiniz
  • mükemmel bir dokuya sahip: yumuşak ama duygusal değil

Tarif videosu

Tam olarak nasıl Instant Pot karnabahar yapılacağını merak ediyor musunuz? Adım adım talimatlar için bu 1 dakikalık videoyu izleyin! Daha fazla tarif videosu bulabilirsiniz. Youtube kanalı.

İçerik notları

hazır karnabahar yapmak için gerekli malzemeler
  • Karnıbahar- taze veya dondurulmuş karnabahar kullanabilirsiniz
  • Limon- isteğe bağlıdır, ancak daha fazla lezzet için buharda pişirilmiş karnabaharın üzerine taze limon sıkarız
  • Parmesan Peyniri- isteğe bağlıdır, ancak ilave lezzet için, servis yapmadan önce karnabaharın üzerine taze rendelenmiş parmesan peyniri serpiyoruz

Adım adım talimatlar

1- Karnabaharı hazırlayın- Karnabaharı yıkayarak başlayın, ardından 1,5-2 inçlik çiçekler halinde doğrayın. Eşit şekilde pişebilmeleri için boyutlarının eşit olması önemlidir.

hazır tencerede trivet üzerinde buharlı pişirici sepeti

2- Hazır Tencereyi Hazırlayın- Instant Pot'unuzun paslanmaz çelik parçasına 1 su bardağı (6 litre) veya 1,5 su bardağı (8 litre) su koyun. Trivet'i suyun üzerine ve trivet üzerine bir buharlama sepeti yerleştirin.

hazır tencerede vapur sepetinde karnabahar

3- Karnabahar ekleyin- Karnabaharı dikkatlice buharlama sepetine yerleştirin. Yukarıdaki resimde 4 fincan; Kapağa dokunmadan Anında Tencerenize sığacak kadar ekleyebilirsiniz.

hızlı basınç tahliyesi

4- Pişir + hızlı basınç tahliyesi- Hızlı Tencerenizi yüksek basınçta 0 dakika pişirecek şekilde ayarlayın. Instant Pot basınca geldiğinde, hızlı bir basınç tahliyesi yaparak hemen basıncı serbest bırakın.

5- Servis yapın– Buharda pişirilmiş karnabaharın üzerine taze limon suyunu sıkın, ardından parmesan peyniri (ve istenirse maydanoz) serpin. Zevk almak!

SSS

Hazır Tencerede dondurulmuş karnabaharı pişirebilir miyim?

Evet, tazeden biraz daha yumuşak olmasına rağmen yapabilirsiniz. Hızlı bir basınç bırakma ile 0 dakika pişirin.

Karnabaharı buharlı sepet olmadan pişirebilir miyim?

Karnabaharın doğrudan suda oturmasını engelleyerek onu ıslak hale getirdiği için buharlı bir sepete yatırım yapmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bir tutamda, Instant Pot ile birlikte gelen trivet'i kullanabilirsiniz, ancak bazı çiçeklerden düşüp yumuşamasını bekleyebilirsiniz.

Ben tavsiye ediyorum bu vapur sepeti.

Buharda pişirilmiş karnabahar ile yaratıcılık kazanın

Taze limon suyu ve bir tutam parmesan peyniri ile servis edilen Instant Pot karnabaharımızı seviyoruz.

İşte karnabaharınıza lezzet katmanın başka yolları:

hazır bir tencerede buharda pişirilmiş karnabahar

Saklama ve yeniden ısıtma

Buharda pişirilmiş karnabahar iyi durumda kalır ve harika kokmasa da yeniden ısıtıldığında tadı güzel olur.

  • buzdolabı- tamamen soğutun, ardından hava geçirmez bir kapta buzdolabında 4 güne kadar saklayın.
  • dondurucu- Buharda pişirilmiş karnabaharı dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde yumuşayıp su bırakmasını beklemelisiniz. Smoothie'lerde kullanmayı düşünün! Tamamen soğutun, ardından hava geçirmez bir kapta, dondurucu torbasında veya yeniden kullanılabilir silikon torbada saklayın. 3 aya kadar dondurun.
  • yeniden ısıtma mikrodalgada buharlaşana kadar ısıtın veya bir tavada 5 dakika orta ateşte veya tamamen ısınana kadar ısıtın.

Bul en sevdiğim dondurucu kaplarım burada!

çatal karnabahar yakın çekim

Daha Anında Pot Tarifler

☆ Bu tarifi sen mi yaptın? Nasıl sonuçlandığını duymak isterim! Aşağıdaki yorumlarda bana bir inceleme ve yıldız derecelendirmesi bırakın. Yorumlarınız çok yardımcı oluyor!

Instant Pot Karnabahar (mükemmel + yumuşak)

Kurs: Garnitür

Yerel mutfak: Amerikan

Kalori: 74kcal

Porsiyon: 4

Instant Pot karnabahar, her seferinde mükemmel ve yumuşak (duygusal değil) çıkan hızlı ve kolay 20 dakikalık bir garnitürdür. Parmesan peyniri ve taze limon suyunu serpin veya onunla yaratıcı olun!

Hazırlık zamanı5 dakika

Pişirme Süresi0 dakika

baskı yapma zamanı10 dakika

Toplam zaman15 dakika

Notlar

1- Dondurulmuş karnabahar, biraz daha yumuşak çıksa da, bu yöntemi kullanarak da harika çalışıyor.
2- Beslenme bilgisi partinin 1 / 4'ü içindir ve porsiyon büyüklüğü tahminidir.
Depolama
Karnabaharın saklandıktan sonra harika kokmadığını, ancak tadının harika olacağını unutmayın.

  • buzdolabı – tamamen soğutun, ardından hava geçirmez bir kapta buzdolabında 4 güne kadar saklayın.
  • dondurucu – buharda pişirilmiş karnabaharı dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde yumuşayıp su bırakmasını beklemelisiniz. Smoothie'lerde kullanmayı düşünün! Tamamen soğutun, ardından hava geçirmez bir kapta, dondurucu torbasında veya yeniden kullanılabilir silikon torbada saklayın. 3 aya kadar dondurun.

Yeniden ısıtma
Sıcak buharlaşana kadar mikrodalgada ısıtın veya bir tavada 5 dakika orta ateşte veya tamamen ısınana kadar ısıtın.
Lezzet çeşitleri

Beslenme

Sunuluyor: 1Fincan; not 2'ye bakın | Kalori: 74kcal | Karbonhidratlar: 5g | Protein: 6g | Şişman: 4g | Doymuş yağ: 2g | Kolesterol: 9mg | Sodyum: 230mg | Potasyum: 311mg | Lif: 2g | Şeker: 2g | A vitamini: 98IU | C vitamini: 49mg | Kalsiyum: 170mg | Demir: 1mg

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir