0

Hazır Tencerede Kahvaltılık Güveç | Tatlı Bezelye ve Safran


Yumurta, domuz pastırması, ıspanak, dolmalık biber ve peynir içeren bu Instant Pot kahvaltı güvecinin hazırlanması basit, sağlıklı ve çok lezzetli. Önceden yapın ve hafta boyunca kolay kahvaltılar için yeniden ısıtın.

Instant Pot, kahvaltı pişirmek için şaşırtıcı derecede harika bir cihazdır! Nereden çok haşlanmış yumurta -e çelik kesilmiş yulafhem tatlı hem de tuzlu seçenekler var.

spatula üzerinde kahvaltılık güveç dilimi kaldırma

Bu Instant Pot kahvaltı güveci bir başka harika kahvaltı seçeneğidir; gibi yumurta ısırıkları, yumurtalar ipeksi pürüzsüz ve kremsidir ve fırını açmanıza gerek yoktur – muazzam bonus!

Bu tarifi için nedenler

  • hazırlamak, doldurmak kolaydır ve yemek hazırlığı için iyi sonuç verir
  • Yumurtalar en iyi dokuya sahiptir – ipeksi pürüzsüz ve kremsidir
  • farklı eklentilerle özelleştirebilirsiniz

Tarif videosu

Bu güvecin nasıl bir araya geldiğini merak ediyor musunuz? Hazırlamanın ne kadar kolay olduğunu görmek için bu 1 dakikalık videoyu izleyin! Daha fazla tarif videosu bulabilirsiniz. Youtube kanalı.

İhtiyaç duyacağınız malzemeler

kahvaltılık güveç yapmak için gerekli malzemeler
  • yumurtalar- bu tarif için büyük yumurtalar kullanın
  • Süt- isteğe bağlı; İsterseniz şekersiz sütsüz sütle değiştirin
  • domuz pastırması- Güveçte güzel, tuzlu bir tat katar. Kuşbaşı jambon, pişmiş ve ufalanmış sosis ile değiştirebilir veya dışarıda bırakabilirsiniz.
  • sebzeler- dondurulmuş ıspanak (çözdürmeyin) ve dolmalık biberler renk ve besin katar, ancak yaratıcı olabilirsiniz! Daha fazla ayrıntı aşağıdadır.
  • peynir- Daha fazla lezzet için peynirin bir kısmını güveçte katlıyoruz ve bir kısmını güveç üzerine serpiyoruz.

Adım adım talimatlar

kase kahvaltı güveç için yumurta karışımı

1. Malzemeleri karıştırın- bir kasede veya büyük ölçü kabında yumurtaları çırpın. Süt, dolmalık biber, dondurulmuş ıspanak, tuz, pastırma ve rendelenmiş peynirin 2 / 3'ünü karıştırın.

trivet ve kek tepsisi ile hazır tencere

2. Hazır Potu hazırlayın- Instant Pot'un paslanmaz çelik ek parçasına 1 fincan (6 litre için) veya 1,5 fincan (8 litre için) yerleştirin. Sac ayağını üstüne ve iyice yağlanmış 7 inçlik bir kek tepsisini sac ayağına yerleştirin.

hazır tencerede kahvaltılık güveç

3. Yumurta karışımını ekleyin- yumurta karışımını dikkatlice kek kalıbına dökün. Üstüne ayrılmış rendelenmiş peynir serpin.

hazır tencerede folyo ile gevşek bir şekilde kaplı kahvaltı güveci

4. Kapak- dikkatlice bir parça alüminyum folyoyu tencerenin etrafına yayarak tavanın üzerine yerleştirin. Çok sıkı olmak zorunda değil.

'30' yazan ekranlı anlık pot

5. Pişirmek- Kapağı Instant Pot'a yerleştirin, buhar çıkarma kolunu "sızdırmaz" konumuna getirin ve 30 dakika boyunca yüksek basınçta düdüklü pişirin. Instant Pot bip sesi çıkardığında, buhar boşaltma kolunu "havalandırma" konumuna dikkatlice aktararak hızlı bir basınç boşaltma gerçekleştirin.

Tarif SSS

Ne tür bir tavaya ihtiyacım var?

Bu tarif için bir A kullanmanızı tavsiye ederim 7 inç kek tavası. Kelepçeli tavalar da işe yaradı, ancak pişirme sırasında hafifçe sızdı.

Hızlı veya doğal bir basınç tahliyesi kullanıyor muyuz?

Kahvaltı güvecimizin fazla pişmemesini sağlamak için bu tarif için hızlı bir basınç tahliyesi kullanıyoruz (kimse lastik yumurtaları sevmez!). Hızlı bir basınç tahliyesi yapmak için, buhar tahliye kolunu "sızdırmazlık" konumundan "havalandırma" konumuna dikkatlice geçirin.

Hızlı bırakma kolu yaparken son derece dikkatli olun: Buharı boşaltırken asla yüzünüzü, elinizi veya başka bir nesneyi valf üzerine koymayın.

Hızlı ve doğal basınç tahliyesi hakkında daha fazla bilgi için, kontrol edin Anında Pot 101.

Tencereyi tavadan nasıl çıkarırım?

Tencereyi tavadan çıkarmak için, pişirmeden önce tavayı iyice yağlamak önemlidir. Sprey yağı veya tereyağı ve tavanın köşelerine yerleştirmek için bir kağıt havlu kullanabilirsiniz.

Bir başka yararlı ipucu da güvecin en az 10 dakika dinlenmesine izin vermektir. Güveç soğudukça hafifçe küçülerek dışarı çıkması çok daha kolay hale gelir.

Varyasyonlar

Bu kahvaltı güvecini yazıldığı gibi seviyoruz, ancak onlarla yaratıcı olurken eğlenebilirsiniz! İşte bazı ek fikirler:

  • pişmiş + ufalanmış sosis
  • kuşbaşı jambon
  • Beyaz peynir
  • donmuş lahana
  • dondurulmuş brokoli pirinci
  • güneşte kurutulmuş domatesler (ince doğranmış)
  • közlenmiş kırmızı biber (ince doğranmış)
  • mantarlar (sotelenmiş)
  • dolmalık biber (sotelenmiş)
  • rendelenmiş tatlı patates veya balkabağı (sotelenmiş)

Bu güveç kabına kendi kişisel dokunuşunuzu katarken fazla delirmeyin; Tamamen pişmeyebileceğinden kek tepsisini aşırı doldurmak istemezsiniz. 2 bardak eklentiye yapıştırın.

Bunlara göz atın 7 Sağlıklı Kahvaltı Yumurtalı Muffin bazı harika lezzet kombinasyonları için!

tabakta kahvaltılık güveç dilimi

Depolama + Yeniden Isıtma

Bu güveç, yumurtalar için şaşırtıcı derecede iyi depolar ve yeniden ısıtır! Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

  • buzdolabı– tamamen soğutun, ardından ayrı dilimleri hava geçirmez bir kapta saklayın veya tüm kek kalıbının üzerini kapatın ve saklayın. 4 güne kadar soğutun.
  • dondurucu– tamamen soğutun, ardından tek tek dilimleri veya tüm güveci plastik ambalaja sarın. Dondurucu poşetinde, yeniden kullanılabilir silikon poşetinde veya yemek hazırlama kabında 3 aya kadar dondurucuda saklayın.
  • çözülmek– bir gece buzdolabında çözün.
  • yeniden ısıtmak– mikrodalgada buharlaşana kadar ısıtın. Ekstra hareketleri emmek için bir kağıt havlu üzerinde ısıtmak isteyebilirsiniz.

Bul favori yemek hazırlama kapları buraya!

Daha fazla yumurta bazlı kahvaltı

☆ Bu tarifi sen mi yaptın? Nasıl sonuçlandığını duymak isterim! Aşağıdaki yorumlarda bana bir inceleme ve yıldız derecelendirmesi bırakın. Yorumlarınız çok yardımcı oluyor!

Hazır Tencere Kahvaltı Güveç

Kurs: Kahvaltı

Yerel mutfak: Amerikan

Kalori: 343kcal

Porsiyon: 4

Yumurta, domuz pastırması, ıspanak, dolmalık biber ve peynir içeren bu Instant Pot kahvaltı güvecinin hazırlanması basit, sağlıklı ve çok lezzetli. Önceden yapın ve hafta boyunca kolay kahvaltılar için yeniden ısıtın.

Hazırlık zamanı15 dakika

Pişirme Süresi30 dakika

baskı yapma zamanı10 dakika

Toplam zaman55 dakika

Notlar

1- Şekersiz badem sütü ile süt sütü değiştirebilirsiniz.
2- Tek parça halinde değil, küçük parçalar halinde dondurulmuş ıspanak kullandığınızdan emin olun; Ispanak blok halinde gelirse, karıştırmadan önce çözdürün ve nemi sıkın. Taze ıspanak kullanıyorsanız, yumuşayana kadar soteleyin, böylece iyice karıştırın (çiğ ıspanak yüzer).
3- Beslenme bilgisi güvenin 1 / 4'ü içindir.
4- Yaylı tavalar sızıntı yaptıkları için bu tarif için harika değil
Depolama
Bu tarif çok iyi depolar ve yeniden ısıtır.

  • Buzdolabı – Tamamen soğutun, ardından güveci ayrı yemek hazırlama kaplarında saklayın.
  • Dondurucu – Tamamen soğutun, ardından tek tek dilimleri plastik ambalaja sarın. Daha büyük bir dondurucu torbasında veya yemek hazırlama kabında 3 aya kadar saklayın.

Yeniden ısıtma
Isıtmadan önce tamamen çözün. Sıcak buharlaşana kadar mikrodalgada ısıtın.
Varyasyonlar
Eklemeyi düşünün:

  • pişmiş + ufalanmış sosis
  • kuşbaşı jambon
  • Beyaz peynir
  • donmuş lahana
  • dondurulmuş brokoli pirinci
  • güneşte kurutulmuş domatesler (ince doğranmış)
  • közlenmiş kırmızı biber (ince doğranmış)
  • mantarlar (sotelenmiş)
  • dolmalık biber (sotelenmiş)
  • rendelenmiş tatlı patates veya balkabağı (sotelenmiş)

Beslenme

Sunuluyor: 1dilim * bakınız not 3 | Kalori: 343kcal | Karbonhidratlar: 7g | Protein: 20g | Şişman: 26g | Doymuş yağ: 12g | Kolesterol: 293mg | Sodyum: 735mg | Potasyum: 396mg | Lif: 2g | Şeker: 5g | A vitamini: 4838IU | C vitamini: 77mg | Kalsiyum: 304mg | Demir: 2mg

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir