Ketozunuzu bozmayacak lezzetli keto ekmeği tarifleri mi arıyorsunuz? Öyleyse, doğru yerdesiniz!
Keto diyetinde ekmekten kurtulmak, yapılması en zor şeylerden biridir ve yerine yenilerini bulmak da aynı derecede zor olabilir. Neyse ki, günümüzde Walmart'tan oldukça lezzetli ekmek alternatifleri bulabilirsiniz (yulaf bazlı ekmek gibi) Sola ekmeği aşağıda), ama ne yazık ki çoğumuz için oldukça pahalılar. Bir somun için fiyat yaklaşık 10 dolar.
Mağazadan satın alınan keto ekmeği almayı mı tercih edersiniz? Öyleyse, aşağıdaki düşük karbonhidratlı, keto dostu Sola ekmeğine göz atın! (Şundan alabilirsiniz Walmart burada!)
Mağaza sadece keto ekmeklerini oldukça pahalı satın almakla kalmıyor, aynı zamanda çok az çeşitlilik var. Mağazalarda gördüğüm çoğu keto ekmeği oldukça basit. Keto pide, sarımsaklı ekmek, simit veya gözleme yok. Satın alabileceğiniz şey konusunda çok sınırlısınız.
Bu yüzden kendi keto ekmeklerinizi yapmak çok güzel. Yapmak istediğiniz ekmeğin türünü seçebilir ve ekmeğin içine ne koyacağınızın kontrolü tamamen sizdedir. Şeker ve / veya protein alımınızı takip ediyorsanız, kendi ekmeğinizi hazırlarsanız bunu yapmak çok daha kolaydır.
Dahası, kendi keto ekmeğinizi yapmak sıkıcı değil. Keto ekmeğinizi hazırlamak ve pişirmek genellikle sadece 30 dakika sürer ve taze pişmiş ekmeğin kokusunu yenen hiçbir şey yoktur!
Pişirmeye başlamak için aşağıda listelediğim 20 harika tarife bir göz atın. Tatlı ekmekler, lezzetli ekmekler ve hatta waffle'lar var – keto ekmeğinizi yaratmak için yapabileceğiniz çok şey var!
1. Sarımsaklı Tereyağlı Keto Ekmeği
Tarifi Alın İyi Beslen 101
2. Keto Gözleme
Tarifi Alın Şekersiz Diva
3. Keto Yabanmersinli Limonlu Ekmek
Tarifi Alın Elena'nın Kiler
4. Düşük Karbonhidratlı Bulut Ekmeği
Tarifi Alın A 2 Z Tasarruf Ediyorum
5. Cevizli Keto Kabaklı Ekmek
Tarifi Alın Yeşil ve Keto
6. Kolay Keto Simit
Tarifi Alın Sweet C'nin Tasarımları
7. 90 Saniyelik Düşük Karbonhidratlı Keto Ekmeği
Tarifi Alın The Kitchn
8. Tuzlu Keto Ekmeği
Tarifi Alın A 2 Z Tasarruf Ediyorum
9. En İyi Keto Ekmeği
Tarifi Alın Keto Connect
10. Kolay Badem Unlu Ekmek
Tarifi Alın Sağlıklı Yum
11. Neredeyse Sıfır Carb Keto Ekmek
Tarifi Alın Keto Smart
12. Tarçınlı Rulo Somun
Tarifi Alın Kimspired DIY
13. "Harika Ekmek" Keto Chaffle
Tarifi Alın Tereyağı Birlikte
14. En İyi Düşük Karbonhidratlı Keto Muzlu Ekmek
Tarifi Alın Deli Crunch
15. Yüksek Lifli Keto Ekmeği
Tarifi Alın Hizmet Grubuna Sığdır
16. (Yumurtalı Değil) Mayalı Keto Sandviç Ekmek
Tarifi Alın Gnom Gnom
17. Keto Naan Ekmeği (Gözleme)
Tarifi Alın Şekersiz Londralı
18. Keto Kabak Ekmeği
Tarifi Alın Hizmet Grubuna Sığdır
19. Keto Gorilla Ekmeği
Tarifi Alın Sevinç Dolu Yemekler
20. En İyi Keto Yemeği Ruloları
Tarifi Alın Hey Keto Anne
Bu hafta bu keto ekmeklerinden hangisini hazırlayacaksınız? Basit bir keto ekmeği tarifinden mi sonra mıydınız yoksa mağazadan satın alamayacağınız keto gözleme veya keto muzlu ekmek gibi bir şeyler mi yaratmayı deniyorsunuz? Yorumlarda bana bildirin!
Not: Daha fazla keto tarifi arıyorsanız, aşağıda sizin için tam bir listem var!
Daha Fazla Keto Tarif Alın
50 En İyi Keto Yemeği Tarifleri
30 Hızlı ve Kolay Keto Güveç Tarifler
Yeni Başlayanlar İçin Mükemmel 25 Keto Tatlı Tarifleri
20 Hızlı ve Kolay Keto Atıştırmalıkları
25+ En İyi Düşük Karbonhidrat Keto Yağ Bombaları
*İğnele*