0

Baharatlı Yavaş Ocak Nohut Biber (+ Anında Pot)


Bu baharatlı yavaş ocak nohut biber tatlı patates ve dumanlı chipotle lezzetine sahiptir. Hiçbir sauteeing kolay hazırlık anlamına gelir! Vegan, glutensiz ve yemek hazırlığı için mükemmeldir.

Hava güzel olduğunda, güzel bir kase biberden daha fazlasını isterim. Ailemin favorilerinden bazıları şunları içeriyor: Crockpot Beyaz Tavuk Biber ve bu Vegan Crockpot Biber. Ayrıca ayak parmaklarınızın uçlarına kadar ısınacak bu baharatlı yavaş ocak nohut biberini de seviyoruz!

Üç kase baharatlı yavaş Ocak nohut biber

Bu okuyucu favori tarifi hazırlamak çok kolay: hiçbir sauteeing, hızlı bir şekilde pişirebileceğiniz veya malzemeleri hazırlayabileceğiniz ve pişirmeye hazır olana kadar buzdolabında veya dondurucuda saklayabileceğiniz anlamına gelmez!

Sadece lezzetli değil, aynı zamanda bitki bazlı tarifler için çok önemli olan doyurucu. Kesinlikle bu nohut biberinin büyük bir kasesinden sonra açlık hissetmeyeceksiniz, bu kesin!

Yazılı olarak baharatlı olsa da, buzdolabında otururken mellows ve ayrıca adobo sosunu azaltabilir ve baharat seviyesini azaltmak için chipotle'u atlayabilirsiniz.

Bu baharatlı nohut biberinin nedenleri

  • Vegan, glutensiz ve süt içermez
  • tam bir lezzet bombası
  • yemek hazırlığı için inanılmaz derecede iyi çalışır: artıkların tadını çıkarın veya dondurucu güveç yemeği olarak kullanın

Unutma bu yayını sabitle daha sonra kaydetmek için!

crockpot nohut biber için gerekli malzemeler

Hadi malzemeleri konuşalım!

Bu nohut biberinde birkaç bileşen var, ancak çoğu kiler veya buzdolabı zımbaları.

  • tatlı patatesler- 1 büyük veya 2-3 daha küçük olan 4 bardak kabaca doğranmış küp. Derileri açık bırakıyorum
  • veggies- soğan, havuç ve sarımsak
  • konserve ürünler doğranmış domates ve domates sosu (bazen passata olarak adlandırılabilir ve ketçap ile karıştırılmamalıdır)
  • adobo sosu bir kutu chipotle biber gelir. Baharat seviyesini yükseltmek istiyorsanız, doğranmış bir chipotle biberi ekleyebilirsiniz.
  • baharat- toz biber, öğütülmüş kimyon ve tuz.

baharatlı nohut biber pişirmeden önce yavaş tencerede

Yemek hazırlama ipuçları

Bu vegan nohut biber yemek hazırlığı için inanılmaz iyi çalışıyor. İşte size yardımcı olacak bazı ipuçları:

  • dondurucu güveç– tüm malzemeleri önceden monte edebilir ve bir dondurucu güveç yemeği olarak dondurabilirsiniz. Pişirmeye hazır olduğunda, çözün, sonra belirtildiği gibi pişirin! Bu, aşçı gününde çok zaman kazandıracak.
  • kalanlar– ayrıca önceden pişirebilir ve hafta boyunca yeniden ısıtabilirsiniz. Artıklar buzdolabında 4 güne kadar veya dondurucuda 3 aya kadar saklanabilir.
  • kısayollar– bu öğünde kısayol olarak önceden kıyılmış sarımsak ve dondurulmuş doğranmış soğan kullandı.
  • Anında Pota– Evet, bunu Anında Tencerede de pişirebilirsiniz, ancak 6 litreye sahipseniz tarifin yarısına ihtiyacınız olacak! Tarif kartındaki talimatları bulun.

En sevdiğim yavaş pişiriciyi, yemek hazırlama kaplarını ve daha fazlasını bul dükkanımda!

güveç pot nohut biber pişirmeye hazır

Nohutları değiştirebilir miyim?

Tabii, siyah fasulye takas edebilirsiniz! Tavuk uyluk da bu tarifte çalışabilir (düşükte 5 saate ayarlayın ve pişirdikten sonra parçalayın).

Baharat seviyesini nasıl azaltabilirim?

Kesinlikle chipotle biberini dahil etmeyin ve adobo sosunu geri çekin. Aslında, bu dumanlı lezzeti baharatsız alabileceğiniz için sıvı duman daha iyi bir seçenek olabilir.

Okuyucu Samantha ayrıca sos yerine 2 yemek kaşığı adobo baharat kullandı.

* Bu biber buzdolabında 1-2 gün oturduğundan, baharat seviyesi tatlılar fark edilir.

Bu biber tarifinde hangi topingler iyi gider?

Çoğu biber tarifleri gibi, bu da tamamen Topingler ile ilgilidir! İşte bazı favorilerimiz:

  • avokado veya guakamol
  • Kişniş
  • yoğurt veya hindistancevizi yoğurt
  • tortilla cips

baharatlı vegan nohut biber kaşık üzerinde

Vegan Crockpot Tarifler

Baharatlı nohut biber video

Bu tarifin nasıl bir araya geldiğini mi merak ediyorsunuz? İyi bir görsel elde etmek için bu 1 dakikalık videoyu izleyin. Daha fazla tarif videosunu şurada bulabilirsiniz: Youtube kanalı.

Baharatlı Yavaş Ocak Nohut Biber (+ Anında Pot)

Ders: Ana dil

Yerel mutfak: Dondurucu Yavaş Ocak

Anahtar kelime: nohut, sütten arındırılmış, glutensiz, hazır tencere, yavaş pişirici, vegan

Kalori: 215kcal

Yazar: Denise

porsiyon: 8

Nohut ve tatlı patates ile paketlenmiş ve chipotle ve kireç ile tatlandırılmış kolay ve lezzetli 8-10 saatlik yavaş ocak biber. İşten kapıya yürürken hazır!

Hazırlık zamanı30 dk

Pişirme Süresi10 Saatler

Toplam zaman10 Saatler 30 dk

malzemeler

Acı biber

  • 28 oz doğranmış domatesler (828 mL)
  • 13.5 oz domates sosu (400 mL)
  • 4 yemek kaşığı adobo sosu (nota * bakınız) + 1 doğranmış chipotle biberi (baharatlı için)
  • 2 yemek kaşığı biber tozu
  • 1 yemek kasigi kimyon
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 Fincan Stok
  • 5 bardaklar tatlı patates küpleri (1,5-2 inç küpler halinde 1 büyük veya 2-3 küçük tatlı patates halinde kesin)
  • 4 karanfiller Sarımsak (kıyılmış)
  • 2 küçük soğanlar (Doğranmış)
  • 2 havuçlar (soyulmuş ve dilimlenmiş)
  • 2 19 oz nohut tenekeleri (süzülmüş ve durulanmış)

Hizmet Etmek (İsteğe bağlı)

  • Avokado
  • Kişniş yaprakları
  • Ekşi krema veya Yunan yoğurt
  • Tortilla cips

Talimatlar

Yavaş pişirici

  • Tüm malzemeleri 5 litrelik yavaş pişiricinin tabanına ekleyin. Tamamen birleştirilene kadar bir spatula ile karıştırın.

  • En düşük ayarda 8-10 saat pişirin.

  • Servis yapmadan önce limon suyunu karıştırın.

  • Avokado, kişniş, yoğurt / ekşi krema ve tortilla cipsi ile servis yapın.

Anında Pota

  • * Tam sınırı aştığından, 6 litrelik bir Anlık Kap için tarifi yarıya indirmeniz gerekir. Veya tam bir parti yapın ve pişmemiş tarifin yarısını daha sonra dondurun *

  • Tüm malzemeleri (yarım partiden) Anında Kap içine atın ve tamamen birleştirilene kadar karıştırın.

  • 10 dakika boyunca yüksek basınçta pişirin, ardından doğal bir salınım (IP'mi fişten çıkardım ve 10-15 dakika bekletin, sonra kalan basıncı serbest bırakın).

Dondurucu Crockpot

  • Tüm malzemeleri büyük bir dondurucu torbasında, tekrar kullanılabilir silikon torbada veya yemek hazırlama kabında toplayın. Havayı sıkın ve 3 aya kadar dondurun.

  • Pişirmeye hazır olduğunuzda, yukarıda belirtildiği gibi pişirmeden önce tamamen çözün.

notlar

Beslenme bilgileri Topingleri içermez

* hafif bir versiyon için 2 yemek kaşığı adobo sosu deneyin

** Baharatlı bir versiyon için 4 yemek kaşığı adobo sosu + 1 doğranmış chipotle biberini deneyin

Beslenme

Porsiyon: 1/ 8 toplu | Kalori: 215kcal | Karbonhidratlar: 37g | Protein: 9g | Şişman: 4g | Sodyum: 645mg | Potasyum: 296mg | Lif: 9g | Şeker: 11g | A Vitamini: 5840IU | C vitamini: 17.8mg | Kalsiyum: 112mg | Demir: 4.6mg

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir